FITNESS FORMATION CON RENATA SZKLARZ
MASSAGNO – ”Mens sana in corpore sano” dicevano i latini per celebrare la cultura dell’esercizio fisico che porta a migliorare lo stato mentale. Con questo spirito Renata Szklarz opera tramite la pratica del Pilates e altre attività affini, perché con esse si ritrova un benessere diffuso e l’elasticità corporea unita a migliori capacità di concentrazione e coordinamento. Massagno, Sessa e Manno sono i siti nei quali la Fitness Instructor opera con una visione molto chiara che ha riassunto nel suo brand “Fitness Formation“. Non si tratta di semplice esercizio fisico, ma di una pratica costante e mirata che consente una magica unione mente e corpo, in un’area di benessere che previene stress, burnout o malattie, migliorando la vita, l’efficacia sul lavoro e le aspettative. In una magica atmosfera attraverso la scelta della musica abbinata al movimento, unisce le persone attraverso i confini culturali di età e sesso.
L’ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Già ginnasta, ballerina e istruttrice fitness e aerobica, la Szklarz fin da piccola pratica ginnastica ritmica a livello agonistico, rappresentando la Polonia ai campionati mondiali. Finita la sua carriera agonistica, inizia a specializzarsi nella danza moderna e a 25 anni comincia a lavorare in centri fitness World Class della Svezia dove raggiunge alti livelli come istruttrice fitness e aerobica. Avendo poi acquisito ampia esperienza nelle palestre in Europa, si stabilisce poi in Svizzera dove realizza la sua visione di movimento e crea il suo brand “Fitness Formation“. Spiega: “La ginnastica è diventata una parte essenziale della vita quotidiana di molte persone. Con me l’allenamento è personalizzato e può includere esercizi di tonificazione, stretching, aerobica, yoga e altri tipi di attività fisiche. Ogni programma è adatto al livello di fitness dei partecipanti. La varietà è la chiave per evitare l’adattamento e massimizzare i risultati. Cambiare regolarmente gli esercizi, il piano di allenamento e l’intensità per stimolare costantemente il corpo fanno parte del mio sistema“.
