Hai mai abbracciato un albero? A Zurigo lezione di salute Shinrin-Yoku

terapia Shinrin-Yoku

ZURIGO – Hai mai abbracciato un albero? A Zurigo lezione di salute Shinrin-Yoku.

AL MUSEO RIETBERG DI ZURIGO LA TERAPIA SHINRIN-YOKU

Shinrin-Yoku o bagno nella foresta invita a immergersi nella natura con tutti i sensi. Il metodo di rilassamento, che ha avuto origine in Giappone, si basa sulla cultura dell’Asia orientale e sul buddismo. Non solo promuove la consapevolezza e la consapevolezza della natura, ma ha anche numerosi effetti benefici per la salute. Nella prima parte del workshop, i partecipanti entrano in sintonia con l’argomento guardando un’opera d’arte nel museo. Poi si parte per il bagno nella foresta nel Rieter Park.

LA NATURA È SALUTE

I workshop sono guidati da Sylvia Seibold, mediatrice artistica e trainer della salute Shinrin-Yoku. Ogni workshop ha un argomento diverso. Il 10 giugno parla di “compassione”, il 1° luglio parla di “vicinanza alla natura”. L’evento si svolge con qualsiasi condizione atmosferica ad eccezione di temporali o temporali. Ciò che è necessario? Buone scarpe, abbigliamento resistente alle intemperie. L’evento si svolge con qualsiasi condizione atmosferica. Per lo shinrin-yoku, vestiti in modo appropriato per il tempo e indossa buone scarpe. Dato che viaggiamo lentamente, è necessario un abbigliamento più caldo del solito. Sono previsti piccoli tappetini per sedersi nel parco. La partecipazione con sedia a rotelle è possibile con un accompagnatore.

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